Anjeneral,pi bon kalite fosfatidilserinekstrè soti nan kalite manje. Tankou, plant soya, tounsòl ak lòt manje. Men, ki sa ki Phosphatidylserine? Li se tou ke yo rekonèt kòm Complex Neurotic Asid, oswa PS pou kout, yo te rekonèt kòm yon émergentes "nitritif entelijan" apre kolin ak DHA, "lò nan sèvo". Li se ekstrè soti nan rezidi natirèl lwil oliv soya. Li se sibstans aktif nan manbràn selilè. Espesyalman nan selil yo nan sèvo, kontablite pou apeprè 18% nan tout fosfolipid nan sèvo a.
Li jwe yon wòl enpòtan nan reglemante divès fonksyon nan sèvo a, espesyalman memwa ak estabilite emosyonèl. Pou egzanp, li afekte likidite ak pèmeyabilite nan manbràn selilè. Epi li ka aktive metabolis la ak sentèz yon varyete de anzim.
Phosphatidylserine (PS) se pwodwi pa kò a lè l sèvi avèk sentèz serin. Li afekte transmisyon mesaj chimik nan sèvo a epi li ede selil sèvo yo estoke ak li enfòmasyon. Li se yon eleman nitritif enpòtan pou kenbe memwa nòmal, repons ak atitid sante nan sèvo a.
Phosphatidylserine konnen tou kòm "vitamin nan sèvo". Li enpòtan pou amelyore memwa ak kapasite mantal, amelyore maladi alzayme a, depresyon ak soulaje estrès mantal.
Mekanis aksyon PS sou fonksyon nan sèvo
- Li ka ogmante kantite sinaps nan sèvo ak likidite nan manbràn selil nan sèvo, kidonk amelyore efikasite nan kondiksyon enfòmasyon newòn;
- Li ka ankouraje metabolis glikoz nan selil nan sèvo, kidonk fè selil nan sèvo pi aktif. Li ka fè atansyon moun yo plis konsantre, ak amelyore vijilans ak nivo memwa nan sèvo a.
- Li se sèlman fosfolipid manbràn sitoplasmik ki chaje negatif ak fosfolipid sèlman ki ka kontwole eta fonksyonèl pwoteyin kle manbràn selilè yo. Li se yon sibstans endispansab pou kò imen an.
- Li se nitrisyon, aktivasyon divès kalite aktivite anzim nan sèvo a. Li ede repare ak renouvle selil ki domaje nan sèvo a;
- Li ka diminye nivo òmòn estrès nan kò a, ki ede diminye estrès ak soulaje fatig nan sèvo.
Efè Phosphatidylserine
- PS Sipleman pou memwa ak analiz ak ladrès panse
- Sant rechèch sou Nitrisyon ak Sekirite Manje nan twazyèm Inivèsite Medikal Militè a te plase owaza 120 elèv lekòl segondè ki gen laj 17 a 18 ane fin vye granmoun. Yo te konplete akpi bon kalite fosfatidilserinki gen lèt (100mg / jou) oswa lèt regilye chak jou pou 40 jou. Rezilta yo nan etid la te montre ke nan lonje dwèt memwa, aprantisaj asosyativ, imaj gratis rapèl, ak rekoleksyon grafik san sans. Pòtrè karakteristik lyen rapèl, yon amelyorasyon mwayèn nan 12 pwen pousantaj nan senk zòn.
- Efektif nan amelyore fonksyon mantal
PS pou sante nan sèvo 300mg pou chak jou. 6 ak 12 semèn pita, koyisyon, retrospeksyon, ekzekisyon, ak fleksibilite nan panse yo tout te amelyore.
- Efektif nan amelyore konsantrasyon
19 timoun ki gen laj 4 ~ 14 ak Twoub Defisi Atansyon/Ipèaktivite (ADHD) te pran PS phosphoserine sipleman 200mg chak jou. Ipèaktivite amelyore anpil apre 2 mwa.
- Soulaje estrès ak balanse emosyon
PS efikasite sètifye nan anpil peyi
PS sètifye san danje pa FDA. Epi li se sèl engredyan fonksyonèl ak reklamasyon sante fonksyon mantal sètifye pa FDA.
Nouvo Manje Resous ki te apwouve pa Anons nimewo 15 Lachin nan 2010, ki te apwouve pa Manje ak Dwòg Administrasyon Japon an HBM, ak rekonèt pa Kore di Manje ak Dwòg Administrasyon (KFDA).
Kore di Food and Drug Administration (KFDA) pèmèt pwodwi PS-ajoute yo dwe parèt aklè epi fè piblisite kòm yo gen fonksyon pou "amelyore move atitid ak amelyore memwa".
Limite Dòz Phosphatidylserine chak jou
- Konsomasyon nasyonal pèp la nan PS se jeneralman ensifizan
- Dapre estatistik, gen yon diferans 70-150 mg ant konsomasyon siplemantè nan sèvo ps chak jou moun ak kondisyon nòmal yo. Pou vejetaryen, diferans lan rive jiska 200-250 mg.
- Sepandan, byenke lapi bon kalite fosfatidilserinkontni nan manje gra se wo, gen risk pou sante. Pwodwi letye oswa legim, nan lòt men an, yo twò ba nan PS. Pa egzanp, nan grenn mayi kontni PS la se apeprè 1.0%. Nan plant soya, lipid fè moute 1.6% a 2% nan pwa total plant soya. Nan sa a, PS konte pou 0.5% a 1%. Sa vle di, chak kilogram nan plant soya gen sèlman 80 a 200 mg nan PS.
Ki moun ki bezwenrezèvPS?
- Travayè biwo ki travay sis jou nan yon semèn nan yon anviwonman ki gen gwo presyon.
- Elèv lekòl segondè ak gradye ki etidye anpil chak jou
- Ki pi gran moun ki gen laj mwayen ak granmoun aje
- Fanm ansent apre yo fin akouche, paske bay pitit yo tete chak jou ap pèdi anpil eleman nitritif, tankou PS.
- PS bezwen tou moun ki gen pèt memwa ak lòt gwoup yo.
Lè ou konsidere pwoblèm sante ak sekirite, konsome pwodwi fosfatidilserin ak natirèl soya extrait PS se yon fason pi efikas. Guanjie aenfosfatidilserinpoud ak esansyèlfosfatidilserinlikidekstrè soti nan plant soya san okenn aditif ak préservatifs.Si ou vle konnen plis, akeyi ankèt nou:info@gybiotech.com
Ki kote PS nan kò a soti?
Paske nan enpòtans li nan siviv nan lavi, sipleman ps se yon eleman ki ka sentèz tèt li. An menm tan, nou natirèlman konsome PS nan manje chak jou, ak abat bèt se youn nan manje ki rich nan PS. Sepandan, kapasite nan sentèz PS poukont li afekte pa laj moun nan ak aktivite anzim kò a. Ak akòz popilarite a nan manje an sante nan mond jodi a, mwens ak mwens moun renmen konsome abat. Ak byenke apòt yo gen anpil PS, li gen tou yon anpil nan kolestewòl malsen.
FDA te konfime, ki baze sou enfòmasyon ki disponib, ke konsomasyon mwayèn moun nan chak jou nan PS nan yon rejim nòmal se kounye a apeprè 130 mg pi ba pase sa li te nan ane 1980 yo, ak kèk syantis yo te konfime atravè esè klinik ke chanjman nan pi bon konsomasyon fosfatidilserin ka. gen yon enpak sou nivo nan aktivite mantal.
Konbyen ps phosphatidylserine manje? Ki lè yo manje? Ki jan yo manje?
- Konbyen yo manje?
Ozetazini fosfatidylserine òganik te resevwa apwobasyon FDA pou reklame efikasite mantal kòm yon engredyan. Nan Lachin, Ministè Sante a te deklare li kòm yon nouvo resous manje nan Anons nimewo 15 nan 2010, ak yon limit konsomasyon chak jou nan 600mg.
Divès òganizasyon otorite rekòmande ke dòz la pou timoun ki poko gen 10 ane se jeneralman 100mg / jou pou satisfè bezwen sante, ak 200mg / jou jeneralman rekòmande pou timoun ki gen plis pase 10 zan ak granmoun.
Rapèl cho: Akòz diferans endividyèl, li pi bon pou pran dòz la anba gidans yon pwofesyonèl medikal.
- Kilè mwen ta dwe pran li?
Li jeneralman rekòmande yo pran fosfatidilserin esansyèl nan maten an apre yon repa pou efè a pi byen. PS absòbe avèk efikasite epi li ka fòme yon pik nan sèvo a byen vit, sa ki ka efektivman ede newòn yo nan sèvo a siyal ak retansyon enfòmasyon pandan jounen an antye.
- Ki jan yo pran PS?
Pure fosfatidilserinak DHA yo pran se pi bon. Phosphatidylserine sipleman (PS) ak DHA gen kapasite pou pwoteje selil nève nan sèvo a, ankouraje renouvèlman newòn, anpeche lanmò rapid pwograme, ak amelyore siyal. DHA pou kont li pa efikasman absòbe nan aparèy la entesten, ak DHA ak fosfatidylserine gen yon efè bidireksyon enpòtan, ki ka sèlman maksimize lè w sèvi ak yo ansanm.
Referans (Literati a)
[1]YY Zhang et al .Jenetik ak rechèch molekilè. 2015,14 (3): 9325-9333 .
[2]Minsook Ye et al.Int. J. Mol. Sci. 2020, 21(14), 4901; https://doi.org/10.3390/ijms21144901
[3] Hellhammer et al. Estrès.2009,7 (2):119-126
[4] Alisha Bruton, Joy Nauman et al.The Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2021,27(4)312-322.http://doi.org/10.1089/acm.2020.0432
[5] Hirayama S,Terasawa Ket al.J Hum Nutr Diet. 2014,27 (2): 284–291 doi:10.1111/jhn.12090
