Kay > Pwodwi yo > Pwodwi debaz yo

Pwodwi yo

Pwodwi kategori

Dènye pwodwi yo

Kontakte nou

6yèm etaj, 2yèm bilding, Xijing NO.3, XiJing Industrial Park, DianZi Western Street, Xi'an, Shaanxi, Lachin.
info@gybiotech.com
+86-2988253271

Phosphatidylserine pi bon kalite

Aparans: Limyè jòn poud, tan ak mawon likid
Seksyon: 20% ~ 50%
Metòd tès: HPLC-ELSD
Nimewo CAS: 51446-62-9
Karaktè: Non -GMO Matrerial ak teknik fèmantasyon anzim
De faktori & Twa liy pwodiksyon
Atelye estanda GMP ak de laboratwa endepandan
FDA Sèt.
Sètifikasyon: Halal, ISO9001, PAHS gratis, NON -GMO, KOSHER, SC
Depo lòt bò dlo (NJ, USA)
Tèm livrezon: DHL, FEDEX, machandiz lè, machandiz lanmè
Bay echantiyon gratis
MOQ: 1KG
Pa pou vann moun prive

Voye rechèch

Dekri teren

Ki sa ki Pure Phosphatidylserine?

Phosphatidylserine se yon fosfolipid yo jwenn nan tout selil men li pi konsantre nan selil sèvo yo. Sa a yo rele abitye "nutriman nan sèvo" sipòte fonksyon mantal, byennèt emosyonèl-ak pèfòmans konpòtman. Li te montre tou pou sipòte memwa an sante.

Atik	Spesifikasyon	Rezilta	Method
Enfòmasyon debaz sou pwodwi
Peyi orijin	Lachin	Konfòme	/
Konpoze makè
L- -Phosphatidyl-L-serin	＞60.0%	61.25%	HPLC-ELSD
L- -Fosfatidilkolin	＜5.0%	3.53%	HPLC-ELSD
Done organolèptik
Aparans	Fine poud	Konfòme	Vizyèl
Koulè	Limyè jòn	Konfòme	GB/T 5492-2008
Odè	Karakteristik	Konfòme	GB/T 5492-2008
Gou	Karakteristik	Konfòme	GB/T 5492-2008
Karakteristik Fizik
Valè oksijene	<5.0 meq/kg	Konfòme	CP2010
Gwosè patikil	＞98.0% pase 40 may	Konfòme	GB/T 5507-2008
Pèt sou siye	＜2.0%	0.76%	GB 5009.3
Sibstans ensolubilite asetòn	＞95.0%	Konfòme	SN/T 0802.2
Rezid sòlvan	Etanòl<1000ppm	110	GB 5009.262
	Asetòn<10ppm	1.2
	N-Hexane<10ppm	＜0.5
Metal lou
Total metal lou	<10.0 ppm	Konfòme	USP<231>, metòd II
Kòm	＜2.0 ppm	Konfòme	GB 5009.11
Pb	＜2.0 ppm	Konfòme	GB 5009.12
Cd	＜0.5 ppm	Konfòme	GB 5009.15
Hg	＜0.5 ppm	Konfòme	GB 5009.17
Mikwobyoloji
Konte Plak Total	<1,000cfu/g	Konfòme	GB 4789.2
Mwazi	<50cfu/g	Konfòme	GB 4789.15
E. Coli	<10cfu/g	Negatif	GB 4789.3
Salmonèl	Negatif	Negatif	GB 4789.4
Ki pa -GMO
Ki pa -GMO	Konfòme	Konfòme	SN/T 1195-2003

Benefis ki genyen nan Phosphatidylserine pi

Redwi fatig nan misk ak doulè

Gwo kantite fosfatidilserin - jiska 800 miligram chak jou - ka asosye ak pi bon rekiperasyon apre gwo egzèsis. Etid yo sijere ke konplete rejim alimantè ou ak gwo kantite fosfatidilserin ka ede diminye doulè nan misk ak diminye kantite òmòn estrès kò ou degaje pandan ak apre aktivite fizik.

Diminye enflamasyon

Phosphatidylserine ka ede diminye sentòm enflamasyon plizyè kondisyon kwonik. Enflamasyon kwonik lye ak anpil pwoblèm sante potansyèl. Etid sijere ke jwenn ase fosfatidylserin nan rejim alimantè ou ka ede diminye makè enflamasyon kwonik, bese risk ou genyen nan efè sante negatif.

Amelyore memwa

Paske pi bon kalite fosfatidylserine wòl enpòtan nan siyal sèvo, li pa etone ke kèk etid montre eleman nitritif la amelyore memwa.

Jesyon depresyon

Etid bonè sijere ke fosfatidilserin pi bon kalite ka ede diminye depresyon, espesyalman nan moun ki gen plis pase 65 an. Fosfolipid sa a teyorize ede sèvo a kontwole atitid, epi li konnen ke nivo fosfatidilserin yo gen tandans bese lè moun vin pi gran.

Poukisa Chwazi nou

Eksperyans endistri vaste

Avèk plis pase 20 ane eksperyans nan pwodiksyon ekstrè plant, konpayi an demontre ekspètiz pwofon ak yon dosye solid nan jaden an.

Eta-de-Ekipman Pwodiksyon Art-

Ekipe ak enstriman tès avanse tankou HPLC, UV, GC, ak lòt aparèy kontwòl kalite siperyè -, konpayi an asire bon jan kalite pwodwi egzak ak serye.

Asirans Kalite

Tout pwosesis ki kalibre pou kenbe pi wo nivo efikasite. Kontwòl Kalite (QC), Asirans Kalite (QA) ak ekip Regilasyon asire ke nou konfòme nan tout nivo.

Ranpli kalifikasyon pwodwi yo

Nou te jwenn NON-GMO by Pony tès gwoup entènasyonal la. Epi nou jwenn sètifikasyon sou HALAAL, ISO 9001, ISO 22000, Kosher, PAHS, SC ak sou sa.

Pou ki sa Pure Phosphatidylserine itilize?

● Etap bonè-Maladi alzayme a

● N bès kognitif

● Twoub defisi atansyon ipèaktivite (ADHD)

● Depresyon

● Estrès fizik ak doulè nan fè egzèsis

● Sklewoz miltip (MS)

4 Manje ki gen anpil fosfatidilserin

Pwa soya:Pwa soya se yon gwo sous fosfatidilserin ki baze sou plant-pi bon kalite. 30 granmoun ki gen laj ant 50 ak 90 ane ki gen plent memwa te pran 300 miligram fosfatidilserin nan plant soya chak jou pandan 12 semèn epi yo te wè amelyorasyon siyifikatif nan rekonesans memwa ak rapèl, pou chak entèvansyon nan klinik 2013.

makro:Tabi Atlantik se yon pwason lwil ki gen anpil fosfatidilserin ak asid gra omega-3. Tou de nan konpoze sa yo sipòte fonksyon sèvo an sante, fè pwason sa a yon sèl ekselan yo enkli nan rejim alimantè ou.

Vyann ògàn:Vyann ògàn tankou fwa ak ren ki soti nan bèf, poul ak kochon yo se bon sous fosfatidylserine pi bon kalite.Yon pòsyon 3-ons fwa poul se yon sous ekselan nan pwoteyin, vitamin A, plizyè vitamin B, fè, folat, kwiv ak Selenyòm.

Ton:Ou ka jwenn yon sous fosfatidilserin bidjè ki zanmitay ak aksesib nan yon bwat ton pwason, oswa yon file fre si se konsa ou prefere li. Yon pòsyon 3 ons ton jòn gen 25 gram pwoteyin epi li se yon bon sous potasyòm, vitamin D, kolin ak niacin.

Pi Aplikasyon Phosphatidylserine

Manje solid

Anjeneral pale, PS adisyon se relativman ki estab nan manje solid, tankou farin avwàn kolin fòtifye.

Bwason yo

Depi PS se yon sibstans aktif, li rekòmande pou ajoute nan bwason fonksyonèl.

Lèt

Li ka antre nan ti gout grès nan lèt, evite reyaksyon idroliz PS, epi li gen bon estabilite.

Yogout

Apre pasterizasyon PS-yogout pou bwè amelyore, pa gen okenn pèt kontni pandan tout peryòd validite a, ki montre ke PS gen estabilite fò nan yogout.

Poud lèt

PS ka ajoute nan poud lèt granmoun ak poud lèt granmoun aje, epi li gen estabilite fò.

Pwodwi swen sante

Yo ka ajoute PS nan DHA matènèl ak lòt pwodwi swen sante, epi kolabore ak DHA pou pwoteje sistèm nève 2A a.

Pi Gid Achte Phosphatidylserine

Engredyan adisyonèl

Gen kèk sipleman fosfatidilserin ki ka genyen engredyan adisyonèl, tankou vitamin, mineral, oswa lòt eleman nitritif. Konsidere bezwen endividyèl ou ak preferans lè w ap chwazi yon sipleman ak engredyan adisyonèl.

Pri

Pri se yon lòt faktè enpòtan yo konsidere lè w ap chwazi yon sipleman fosfatidilserin. Pandan ke li ka tante yo chwazi opsyon ki pi abòdab, li enpòtan priyorite bon jan kalite ak pite sou pri. Chèche sipleman ki ofri bon valè pou pri a epi ki anfòm nan bidjè ou.

Fòm fosfatidilserin

Sipleman Phosphatidylserine vini nan diferan fòm, ki gen ladan kapsil, tablèt, ak poud. Kapsil ak tablèt yo se fòm ki pi komen epi yo fasil pou pran. Poud yo souvan pi abòdab ak pèmèt pou plis fleksibilite nan dòz. Sepandan, yo ka pi difisil pou mezire epi yo ka gen yon gou anmè.

Dòz

Dòz la se yon faktè enpòtan pou konsidere lè w ap chwazi yon sipleman fosfatidilserin. Dòz la rekòmande pou fosfatidylserine se tipikman ant 100mg ak 300mg pou chak jou. Li enpòtan pou swiv enstriksyon dòz yo sou etikèt pwodwi a epi konsilte yon pwofesyonèl swen sante anvan ou pran nenpòt nouvo sipleman.

Pite ak bon jan kalite

Pite ak bon jan kalite sipleman an fosfatidylserine se faktè enpòtan yo konsidere. Chèche sipleman ki fè tès ak sètifye yon twazyèm pati -pou pite ak bon jan kalite. Sa asire ke pwodwi a pa gen kontaminan epi li satisfè estanda kalite siperyè-.

Ki Manje ki Gen Pi Phosphatidylserine?

Pwa soya
Pwa soya se yon gwo sous fosfatidilserin ki baze sou plant-. Nan yon ti etid, 30 adilt ki gen laj 50 ak 90 ki gen plent memwa te pran 300 miligram fosfatidilserin nan plant soya chak jou pou 12 semèn epi yo te wè amelyorasyon enpòtan nan rekonesans memwa ak rapèl, pa rechèch Me 2013 nan Entèvansyon klinik nan aje.
Pwa soya bay tout asid amine esansyèl (blòk konstriksyon pwoteyin yo) epi yo se yon sous ekselan nan mayezyòm, kalsyòm, folat ak fè. Pwa blan yo tou se yon bon sous fosfatidilserin osi byen ke pwoteyin, folat, mayezyòm ak fè.

makro
Tabi Atlantik se yon pwason lwil ki gen anpil fosfatidilserin ak omega-3 asid gra. Tou de nan konpoze sa yo sipòte fonksyon sèvo an sante, fè pwason sa a yon sèl ekselan yo enkli nan rejim alimantè ou.
Yon pòsyon 6 ons makro Atlantik kwit gen 2.2 gram omega-3 asid gra, ki gen ladan 1.2 gram DHA, epi li se yon sous ekselan nan Selenyòm, mayezyòm ak plizyè vitamin B.
Lè w gen 100 miligram fosfatidilserin ansanm ak 26 miligram DHA (yon omega-3) chak jou asosye ak amelyore oswa kenbe estati mantal nan granmoun ki pi gran ki gen pwoblèm memwa, dapre yon etid fevriye 2014 nan Demans ak maladi kognitif geriatrik.

Vyann ògàn
Vyann ògàn tankou fwa ak ren soti nan bèf, poul ak kochon se bon sous fosfatidilserin.
Yon pòsyon 3 ons fwa poul se yon sous ekselan nan pwoteyin, vitamin A, plizyè vitamin B, fè, folat, kwiv ak Selenyòm. Pandan ke fwa poul se nourisan, li la tou wo nan sodyòm ak kolestewòl, de eleman nitritif ki ka ogmante risk pou maladi kè lè yo manje an plis. Yon pòsyon 3 ons fwa poul gen 334 miligram sodyòm ak 156 pousan DV pou kolestewòl.
Asosyasyon Kè Ameriken an rekòmande pou limite sodyòm pa plis pase 2,300 miligram pa jou. Pandan ke kolestewòl pa gen anpil efè sou sante kè jan yo te panse deja, gen kèk moun (tankou moun ki gen dyabèt) ki sansib a kolestewòl yo manje epi yo ta dwe limite kantite lajan yo manje, dapre Harvard TH Chan School of Public Health.

Ton
Ou ka jwenn yon sous fosfatidilserin bidjè-zanmitay ak aksesib nan yon bwat pwason ton, oswa yon filèt fre si se konsa ou prefere li. Yon pòsyon 3 ons ton jòn gen 25 gram pwoteyin epi li se yon bon sous potasyòm, vitamin D, kolin ak niacin.
Ton se yon sous ekselan nan Selenyòm ak plis pase 167 pousan DV pou chak pòsyon. Selenyòm se yon mineral esansyèl ki nesesè pou sante repwodiktif, sentèz ADN, metabolis òmòn tiwoyid ak fonksyon iminitè, dapre Enstiti Nasyonal Sante (NIH).
Lòt manje ki gen yon varyete fosfolipid, tankou lèt ak jòn ze, gen ti kantite fosfatidilserin ladan yo. Jòn ze gen ladan tou fosfatidilserin, men nan pi piti kantite konpare ak lòt sous.

Ki jan nou chwazi pi bon kalite phosphatidylserine?

Kalite
Chèche yon sipleman bon jan kalite-ki fabrike pa yon konpayi ki gen bon repitasyon. Sipleman an ta dwe san kontaminan epi satisfè tout estanda kalite ki aplikab yo.

Sous
Pi bon kalite fosfatidylserine ka sòti nan sous plant oswa bèt. Se fosfatidilserin ki baze sou plant -tipikman sòti nan plant soya, pandan ke fosfatidylserin ki baze sou bèt-se ekstrè nan tisi sèvo bèf oswa porsin. Chwazi sous la ki pi byen adapte bezwen dyetetik ou ak preferans.

Dòz
Dòz la rekòmande nan fosfatidylserine pi varye selon itilizasyon an gen entansyon. Asire ou ke ou swiv dòz la rekòmande sou etikèt sipleman an oswa jan yon pwofesyonèl swen sante avize w.

Fòm
Pi bon kalite fosfatidylserine disponib nan plizyè fòm diferan, ki gen ladan kapsil, softgels, ak poud. Chwazi fòm ki pi pratik ak pi fasil pou ou itilize.

Entèaksyon
Fosfatidilserin pi bon kalite ka kominike avèk sèten medikaman, tankou medikaman -san eklèsi ak medikaman pou maladi alzayme a. Si w ap pran nenpòt medikaman, asire w ke w pale ak founisè swen sante w anvan w pran yon sipleman fosfatidilserin.

Ki jan nou estoke Phosphatidylserine pi?

Chwazi veso ki dwat
Fosfatidylserine pi sansib a oksidasyon ak imidite, kidonk li esansyèl pou chwazi yon veso ki pwoteje pwodwi a kont faktè sa yo. Vè oswa boutèy plastik ki gen koulè nwa-se bon opsyon paske yo enpèmeyab ak lè ak limyè.

Asire w ke veso a byen fèmen
Kontenè ki byen fèmen anpeche antre nan lè a, ki ka lakòz oksidasyon nan fosfatidilserin la. Se poutèt sa, asire w ke veso a gen yon fèmen fèmen, tankou yon bouchon vis oswa sele.

Konsidere pwosesis ranpli a
Pwosesis ranpli a ta dwe fèt nan yon anviwònman esteril ak kontwole pou anpeche kontaminasyon. Ekipman yo itilize pou ranpli yo ta dwe fèt tou ak materyèl ki pa reyaji ak fosfatidilserin la oswa leach nan pwodwi a.

Sere pwodwi pake a byen
Yon fwa pake, pwodwi a ta dwe estoke nan yon kote ki fre, sèk ak fè nwa pou anpeche degradasyon. Ekspozisyon nan chalè, limyè, ak imidite ka lakòz pwodwi a degrade byen vit.

Mete etikèt sou pake a kòrèkteman
Asire w ke ou make pakè a kòrèkteman pou endike sa, engredyan, dòz, ak nenpòt lòt enfòmasyon enpòtan sou pwodwi a. Sa a ede evite konfizyon epi asire ke pwodwi a itilize kòrèkteman.

Sètifika nou an

Nou te jwenn NON-GMO by Pony tès gwoup entènasyonal la. Epi nou jwenn sètifikasyon sou HALAAL, ISO 9001, ISO 22000, Kosher, PAHS, SC ak sou sa.

productcate-1-1

Sètifika nou an

FAQ

K: Konbyen fosfatidilserin twòp?

A: Lè yo pran nan bouch: Phosphatidylserine se petèt san danje lè yo itilize pou jiska 3 mwa. Phosphatidylserine ka lakòz efè segondè tankou lensomni ak vant fache, espesyalman nan dòz plis pase 300 mg.

K: Ki sa ki fosfatidylserine ki pi pisan?

A: Pou asire w ke w ap jwenn pi bon kalite-pwodwi, yo teste chak pakèt pou bon jan kalite ak pite pandan ak apre fabrikasyon an.

K: Ki move efè segondè fosfatidylserine?

A: Efè segondè yo ka gen ladan doulè nan vant, dòmi, oswa difikilte pou dòmi. Ki moun ki pa ta dwe pran fosfatidilserin? Pale ak doktè ou anvan w pran fosfatidilserin, sitou si w pran yon diluant san, antidepresyon, antihistamin, oswa medikaman pou glokòm oswa maladi alzayme a.

K: Èske ou ka fè yon surdozaj sou fosfatidilserin?

A: Ki risk ki genyen nan pran fosfatidilserin? Anpil moun ka pran sipleman soya-san okenn efè segondè. Rechèch toujou preliminè men li gen anpil chans san danje jiska 600 miligram pa jou pou pa plis pase 10 jou. Efè segondè yo pi komen nan dòz 300 miligram ak pi wo a.

K: Èske 100mg fosfatidilserin an sekirite?

A: Yon dòz estanda nan fosfatidylserine (PS) se 100 mg, pran 3 fwa pa jou nan total 300 mg chak jou. Dòz sa a sanble efikas kòm yon prevansyon chak jou kont bès mantal, ak 100mg yon fwa chak jou ka bay kèk degre nan benefis (men ka mwens pase 300mg).

K: Ki pi bon fòm fosfatidilserin?

A: Fòm ki pi bon nan fosfatidilserin se youn nan ki adapte bezwen ou ak preferans. Gen diferan fòm ki disponib, tankou soya-, ki baze sou tounsòl-, ak ki baze sou bovin-. Soy-fosfatidilserin ki pi komen ak abòdab, alòske tounsòl-ki baze sou se apwopriye pou moun ki gen alèji soya.

K: Èske fosfatidilserin travay imedyatman?

A: Konbyen tan ou bezwen pran fosfatidilserin pou kòmanse fè eksperyans benefis li yo? Gen kèk nan eleman yo nan fosfatidylserin pral absòbe nan sistèm ou a prèske imedyatman, men w ap bezwen pran fosfatidylserin kontinyèlman sou kou a nan yon kèk semèn sonje efè yo benefisye nan sibstans sa a.

K: Ki sa ki diminye fosfatidilserin?

A: Anpèchman esfingomyélinaz asid diminye fosfatidilserin selilè epi li mal lokalize K-Ras nan manbràn plasma a.

K: Ki pi bon fosfatidilkolin oswa fosfatidilserin?

A: PS se plis konsantre nan sèvo a, pandan y ap PC abondan nan manbràn selilè ak manbràn mitokondriyo. Se konsa, jeneralman, PC se pi plis gaye nan kò a, epi nou bezwen plis nan li pou sante tout kò.

K: Konbyen tan li pran pou fosfatidilserin diminye kortisol?

A: Sipleman PS ak 600 mg pa jou pou 10 jou efase repons kortisol nan estrès fè egzèsis -. Anplis de sa, PS siyifikativman ogmante testostewòn nan rapò kortisol. Konklizyon sa yo sijere ke PS se yon sipleman efikas pou konbat estrès fè egzèsis -pwovoke.

K: Ki jan fosfatidilserin fè ou santi ou?

A: Li te montre ede pèt memwa ki gen rapò ak laj-, diminye efè estrès fizik ak emosyonèl, epi tou amelyore atitid. Sipleman Phosphatidylserine yo te itilize tou pou ede konbat depresyon, amelyore sentòm Parkinson ak maladi alzayme a, e menm ranfòse pèfòmans atletik.

K: Kisa PS100 fè?

A: Phosphatidylserine se yon sibstans gra ki pwoteje selil nève nan sèvo ou epi ki pèmèt yo kominike youn ak lòt. Sipleman nitrisyonèl fosfatidilserin la fè pwomosyon fonksyon mantal ak memwa, espesyalman pandan w ap laj pou pi byen sipòte fason selil ou yo kominike ak amelyore metabolis glikoz ou.

K: Ki sa ki diminye fosfatidilserin?

A: Anpèchman esfingomyélinaz asid diminye fosfatidilserin selilè epi li mal lokalize K-Ras nan manbràn plasma a.

K: Poukisa fosfatidilserin fè m fatige?

A: Kontrèman ak grenn dòmi, sipleman fosfatidilserin pa pral otomatikman pwovoke dòmi. Olye de sa, yo travay pou redwi piti piti nivo estrès, sa ki lakòz pi bon dòmi, ki pèmèt kò nou repoze ak repare.

K: Èske fosfatidilserin diminye grès nan vant?

A: Nivo kortisol ki pi wo yo lye ak obezite nan vant. Piske fosfatidilserin diminye nivo kortisol nan kò a, li tou redwi tandans kò a kenbe grès nan vant la epi kidonk ede nan bese grès nan vant.

K: Ki pi bon fòm fosfatidilserin?

K: Konbyen tan li pran pou fosfatidilserin diminye kortisol?

K: Èske fosfatidilserin diminye kortisol?

A: Erezman, syantis yo te dekouvri ke fosfatidilserin, DHEA, ak ginkgo biloba ka diminye nivo kortisol, ede kenbe òmòn katabolik sa a pa domaje kò ou.

K: Èske fosfatidilserin anti-enflamatwa?

A: Phosphatidylserine (PS) se yon konstitiyan fosfolipid minè nan gwo -lipoprotein dansite (HDL) ki montre gwo aktivite anti-enflamatwa.

K: Èske fosfatidilserin ogmante serotonin?

A: Anplis de sa, eksitasyon PS ekzojèn tou ogmante nivo metabolik dopamine ak serotonin ki pi ba nan likid serebrospinal nan demans presenil alzayme a (Argentiero ak Tavolato, 1980), ak yon etid resan rapòte PS tou ogmante liberasyon kolin, ki se yon nerotransmeteur enpòtan.

K: Ki sa ki nikotinamid mononukleotid (NMN)?

A: Mete tou senpleman, NMN se yon molekil natirèl ki ede kò ou pouvwa. NMN se yon kalite molekil yo rele yon nukleotid. Nukleotid jwe anpil wòl nan kò ou, ki gen ladan yo kòm blòk konstriksyon ADN. Nan selil ou yo, NMN konvèti nan yon lòt molekil ke yo rekonèt kòm nikotinamid adenin dinukleotid (NAD). Kò ou bezwen NAD pou yon varyete fonksyon ki enplike nan metabolis ak pwodiksyon enèji. Ou ta ka panse a NMN kòm matyè premyè ak NAD kòm vèsyon an rafine ke kò ou ka aktyèlman itilize. Kantite NAD kò ou ka fè depann de kantite NMN ki disponib nan kò ou.

K: Kisa indol-3-carbinol fè pou ou?

A: Li se li te ye nan estimile anzim dezentoksikasyon nan zantray la ak fwa. Paske alimantasyon ki gen anpil legim sa yo ralanti kwasans kansè nan bèt yo, yo panse I3C se yon bon kandida pou prevansyon kansè. Etid laboratwa sijere ke I3C ka gen aktivite atravè divès kalite timè, oswa amelyore aktivite kèk dwòg chimyoterapi.

Baj popilè: pi bon kalite phosphatidylserine, Lachin pi bon kalite phosphatidylserine manifaktirè yo, ke founisè, faktori

Ferulic asid poud

Poud lezitin jònze ze

Pwochen

Ou ka renmen tou

Voye rechèch